Kategori ini membahas kebiasaan makan yang mendukung sistem imun, seperti konsumsi sayur, buah, biji-bijian, dan protein sehat. Artikel di sini memberikan panduan praktis untuk memilih makanan bernutrisi tinggi, mengatur jadwal makan, dan menjaga keseimbangan gizi tanpa mengandalkan suplemen atau obat-obatan.